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番茄豌豆饭怎么做好吃的方法

爱思网 | http://www.yfufo.club | 生活小窍门 | 人气:801次 | 07-23
番茄豌豆饭怎么做好吃的方法  

原料:

 番茄200克,青豌豆100克,鸡蛋2个,糯米l00克,大米100克,油、盐、味精各少许。

制法:

 1、将糯米、大米淘洗干净,放入锅中,加清水适量煮熟成饭;番茄洗净,切成小块。

 2、炒锅中放油,烧热,打入鸡蛋,放入青豌豆,炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精,再炒片刻即成。

 特点:

 饭熟烂,味清香,营养丰富。

    功效:

 豌豆含蛋?#23383;省?#33026;肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素?#26696;啤?#30967;、铁等。味甘,性平,补中益气,解毒利水,利小便。

此饭可祛斑驻颜,养阴生津。适用用于颜面色斑。

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