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健康牛奶食疗4法

爱思网 | http://www.yfufo.club | 健康食谱 | 人气:954次 | 01-04
健康牛奶食疗4法健康牛奶食疗4法

健康食疗

牛奶

牛奶食疗

  中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行?#23454;?#30340;加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

  食疗牛奶1:牛奶粥
  材料:鲜牛奶250毫升、大米60克、?#28363;?#36866;量。
  做法:将大?#23383;?#25104;半熟去?#28363;潰?#21152;入牛奶,文火煮
  功效:可补虚损,健脾胃,润五脏。?#35270;?#20110;虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

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  食疗牛奶2:牛奶大枣汤
  材料:牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。
  做法:先将大?#23376;?#22823;枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。
  功效:可补气血、健脾胃,?#35270;?#20110;过劳体虚、气血不足等症。 www.yfufo.club

  食疗牛奶3:羊肉奶羹
  材料:羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。
  做法:将羊肉洗净切成小块,生姜切成片,一起放进砂锅,加水适量,文火炖7-8小?#20445;?#25605;匀,去除未烂?#24615;?#30041;羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。
  功效:本品温中补虚,益精补气,?#35270;?#20110;病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5-7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。 www.yfufo.club生活健康小帮手

  食疗牛奶4:鲜奶玉液
  材料:粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、?#28363;?2克、牛奶200毫升。
  做法:把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干水分,和胡桃仁、牛奶加少?#20811;?#25605;打磨细,用漏斗过滤取汁,将汁倒入锅内加水煮沸,加入?#28363;?#25605;拌,待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成。
  功效:本品可补脾肾,润燥益肺,?#35270;?#20110;?#20154;浴?#27668;喘、腰痛及津亏肠燥便秘等。 夏季养生

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